Fitnes, günlük həyatımızda daha keyfiyyətli bir həyat tərzi üçün edilən idman hərəkətinin ümumi adıdır.

Günay Səfiyarova- fitnes məşqçisi: “Fitnesin həm sağlamlıq cəhətdən yaxşı təsirləri var, həm də forma cəhətdən. Belə ki, deformasiya olunmuş bədənin formasını düzəltmək, həmçinin də sağlamlıq üçün məsələn: onurğa əyriliyi olanlar, ayağında, qolunda problemi olanlar gələ bilər”.

"Sağlam bədəndə, sağlam ruh olar", deyiblər. Hər zaman sağlam və gümrah qalmaq diləyi ilə. 

Leyla Əliyeva

ƏTRAFLI...