Zaman-zaman hiss edilən narahatlıqlar, sıxıntılar insanın gündəlik fəaliyyətinə birbaşa təsir edir. Bəzən işdə, ailədə  anlaşılmazlıq yaşayanda və ya maddi cəhətdən çətinliklər çəkəndə qısamüddətli stress keçiririk. Psixoloqlar bu halda nə etməyi tövsiyyə edir ?

Fidan Muradlı