Araşdırmalara görə, dünya əhalisinin böyük bir qismində, xüsusən də soyuq iqlimə malik ölkələrdə yaşayanlarda D vitamini çatışmazlığı var. Xüsusən də bu mövsüm - günəşin daha az göründüyü vaxtlar bu problemin həllini düşünmək üçün çox yaxşı bir fürsətdir. D vitamini anbarımızı payız aylarında necə doldurmaq və sözügedən vitamini hansı yollarla əldə etmək olar? Sualın cavabı sujetdə.

Biz öz orqanimimizi  D vitamini ilə necə təmin edək?

Bunu tibbi cəhətdən düzgün şəkildə, sağlamlıq üçün təhlükə olmadan etməyin yolu nədir? Bu gün bunu öyrənəcəyik.

Hər-halda sağlam olmaq, daim gümrah və enerji ilə bol olmaq əhvalı yaxşılaşdırır. Bunu əldə etmək isə əslində elə də çətin deyil. Bunun üçün sağlam və aktiv həyat tərzi keçirmək kifayətdir.