Yuxu, sağlam bir həyat üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Biz gün ərzində sərf etdiyimiz enerjini yuxu vasitəsilə bərpa edirik. Nizamlı yuxu həm də ruhumuzun sağlamlığı deməkdir.

Dostxanım Qazıyeva- nevroloq: ”Yuxu pozğunluğu insomnia adlanır. İnsomnia yuxunun ardıcıl olmaması, gecə tez-tez oyanmaq, yuxuya getməyin çətin olması və səhər tezdən insanın yuxudan oyanarkən özünü gümrah, dincəlmiş hiss etməməsi deməkdir”.

Əliyeva Leyla